w rok

Proszę o interpretację badań. Nie wiem co jest z tą kreatyniną rok temu sprawdzałem było 1.3 a 2 lata temu miałem taki sam wynik czyli 1.4, rok temu wykonałem badanie moczu i tam nie wykazano żadnych odchyleń. Jaka ilość testosteronu i w jakim czasie będzie rozsądnym wyjściem? Kolega zaproponował mi 10ml w dwa miesiące czyli na tydzień 1 strzał [...]

[...] i inne gowna jak szynka itd. ale nie jestem pro zeby sobie ciutke sera odmowic daje go nieduzo doslownie na wierzch troche zeby sie rozplynal i lepiej wchodzilo. stosowalem rok temu diete taka okrutna i troche to bolalo niejadlem nic wtedy jak ser itd nie ruszalem poprostu i potem przyszedl moment obzarstwa wiec teraz chce sobie od czasu do [...]

[...] partia (według informacji otrzymanych od osoby, która opublikowała wyniki badań) suplementu "100% Whey", czyli 64502 została sprowadzona do Polski 31 lipca 2006 roku, czyli ponad rok temu." Wasi dystrybutorzy chyba dawno nie byli w sklepach. Wasze Bio-Iso Whey i 100% Whey stoi na pólkach w niektórych sklepach. Wczoraj sam [...]

to NIE jest zdjęcie z 2004 roku, ludzie błagam Was, weźcie sie w garść. Jak na płocie napisze Dupa to płot bedzie dupa? Przejzyjcie na oczy... Biorac pod uwage wielkośc łapki, liczbe zmarszczek, kształt twarzy ktory sie Arnoldowi bardzo zmienił od młodości i fyzurę stawiam na rok 89-91 a nie 2004...

Obejrzałem ten filmik za***isty jest w 17minucie i pod koniec widać obecna rorme alrnola pod koniec na 25 lecie filmu pumping iron czyli 2002 rok.

Gdyby osiadł na laurach - to wogóle nie brał y się za żadną robotę, działalnośc tylko odcinał kupony od sławy i pływał sobie cały rok jachtami. Chodziłby spasiony i spity jak Diego Maradonna. Tymczasem Arni angażuje się tak wiele spraw, że jego grafik jest już napięty do granic możliwości. Jak nie organizacja Arnold Classic, to zajmowanie się [...]

Chciałbym wymienić na splita bo ten rok ciągnąłem FBW i efektów dużych nie ma. Mój kolega też rok chodzi i od początku ćwiczy splita. No i jest duża różnica między mną a nim. Jest ogólnie większy i silniejszy, a zaczynaliśmy mniej więcej tak samo . I jeszcze chciałbym się poradzić na jakie ćwiczenie mogę zamienić pompki na poręczach, bo jakoś nie [...]

tylko ze z tych trzech lat to rok z dietą 2 lata z suplami pierwszy rok to był antytrening wszystko po 2-3 razy w tyg

[...] widzę efekty, ale i wy je zobaczycie. Znalazłem też fajne foty ukazujące znacznie większy szczyt formy :D! Wrzucę wieczorem - będzie porównanie do tego jak było powiedzmy ~rok/dwa temu, a jak jest obecnie ;) Nutka: https://www.youtube.com/watch?v=Haypxj24_Uw Fotki: #Sphinx #kanaperki o 12 [...]

[...] z nutellą. A tutaj forma - może znajdę starą fotkę, to wrzucę stary wygląd, co by nie być gołosłownym i pokazać jak było, a jak jest :) Tym bardziej, że 22 lipca minął rok przemiany, więc mały krok milowy zrobiony. W przyszłym roku chciałbym mieć takie efekty jak w tym i będzie miodzio. Czy można było zrobić więcej? Szczerze, wątpię. [...]

No i mamy nowy rok u mnie dziś kolejna dokładka kalorii waga z rana 109,5kg,teraz plan jest taki,że waga ma stać w miejscu a forma powoli iść w górę,niektórzy mówią,że to nie możliwe,ale zobaczymy co czas pokaże. Wrzucam filmik na którym widać trochę więcej szczegółów,z rana po pierwszym posiłku+zrzut jadłospisu na dziś. [...]

Makus póki co pzkif nie dał jeszcze pełnego kalendarza więc nic nie mogę planować%-)wiem tylko,że jeśli puchar ziemi puckiej będzie tak samo jak w zeszłym roku dzień po debiutach to wystartuje i tam,na MP na pewno nie będę się pchać.Po debiutach chce poświęcić cały rok a budowę masy,bo trzeba dorzucić sporo mięcha,szczególnie na nogi. 14.01.2014 [...]

[...] Tam w ogóle nie ma walk, nie startują w kumite itp. Tylko kata - podobno. I stopnie dostaje się za darmo, za postępy na treningach. Pytałem gościa tego z 1 kyu - trenujesz rok i możesz mieć brązowy pas, ale to bez sensu moim zdaniem. Nie wiem kiedy są treningi, wiem że w gim. 2, koło rynku. Ja bym się za to nie zabierał, chyba że uwielbiasz tą [...]

[...] nie umiem, robię łajzowato i nieczysto ćwiczenia, i to Ty mnie tego nauczyłaś :)) Szkoda, że nie da się opisać jak bardzo skoszony, po dziś dzień mam zad ;-) Podejrzałam, że rok temu, też na 15powt., robiłam takiego RDL na jednej nodze, czy wykroki chodzone z siódemkami +, więc Ty twórz dalej. Dojdzie do wiosła z bransoletkami \-) [...]

[...] ktos za mnie rozpisywal co gdzie i jak bo sobie z tym poradze, poprostu chodzilo mi o to zeby ktos skorygowal to, napisal np. nogi powinienes robic 2 razy w tygoniu, cale plecy to moze byc drazek itp, jest sporo tematow ale moje acl wyklucza wlasnie wiele z nich, np. pierwszy rok treningow jest oparty glownie na jakis przysiadach, martwym itp :/

[...] wygladalo znaczy cialo ..... nie poddawaj sie , zakoduj ze to jest twoj styl zycia - taka dieta - takie zestawy cwiczen jak potraktujesz to jak cos czasweg , okresowego .....to nie ma sensu ...efekt osianiesz ale za pol roku, rok ....juz nic z tego nie zostania a to ci pomalutku zrobisz....bedzie trwale :-PP hahaah alem sie pomadrowala|-)|-)

[...] tak nie działa. Nie zawsze otrzymasz swój wymarzony kontrakt. Jest 500 gości z kontraktem, to więcej niż pracowników UFC - ich jest jakieś 340. Mamy ustawione 53 eventy na rok który ma 52 tygodni. Conor ma kontrakt, ale umowy na walkę nie podpisał - pozwolił rozpędzić sie promocji i pozwolił na wydanie grubej kasy a potem stwierdził "mam [...]

[...] chleb bialy na pelnoziarnisty, cukier w herbacie na cytryne, pic wode niegazowana; jesc 1/2 typowej porcji ryzu/makaronow na obiad?? Za niecaly miesiac zacznie mi sie rok akademicki i nie bede w stanie jesc 5-7 wagowo odmierzonych posilkow, wiec zastanawiam sie czy zamiana wszystkich weglowodanow na bialka i tluszcze (albo drastyczna ich [...]

Wszyscy już zobaczyli, następne za rok, albo jak będzie co pokazywać :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-14 21:03:14

Nie należy mu się top 10 .Chociażby za plecy rok temu tez nie nalezalo mu sie top10 a byl wiec i w tym roku bedzie podobnie